Ａ級プロが教える「〇〇するのではと、怖い」対処法

まずは下記を読んで下さい。

「暗闇の中を歩いていて、転倒した。

何に転んだんだろう。暗くて分からない。

また同じ状況に見舞われたらどうしよう・・・

体に緊張感が走る。

恐怖心も感じ始める。」

でも、躓いたのが小石だったとわかったとすると

「なんだ、小石だったのか・・・」

とホッとする

これ、ゴルフにも言える事なのですよ。

「またいつもの失敗をするのではないか・・・」

そんな思いを抱えながら、ラウンドをしていませんか。

「不安の原因が〇○だった」と分かったら

心のつっかえがとれたようで、スッキリとしませんか。

「ゴルフでまた同じ失敗をするのではと、不安・・・」

そう感じている人は

「嫌だな」と感じた時、すぐにその状況を書き留めましょう。

スコアカードの端に、走り書きで構いません。

それを何回か繰り返すと、共通点が見えてきます。

後はそれに対処していけば良いのです。

案外、「もっと早く対処していれば良かった！」

と感じるかもしれませんよ。

大好きなゴルフを心から楽しんで下さいね。

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文責：ヒロコ・ベンダーホーフ
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