A級プロの　「蒸し暑いゴルフに　お薦めの食べ物」

蒸し暑い中でのゴルフは、熱中症の危険が高まります

そんな時、お茶屋さんなどでスイカを見つけたら

ラッキーですよ

「スイカの糖分＋少量の塩は、市販のスポーツドリンク並の効果がある」と言われているのです。

但し！スイカとビールを一緒に・・・はダメ。

食べ合わせが良くありません

。

確かに暑いときのビールは格別ですが、ラウンド中の体には負担がかかります。

プレー中はスイカ。　

ビールはラウンド後「今日も頑張ったご褒美」にプハーッ

と。

蒸し暑い中でのラウンド、でもせっかくのラウンド。

「スイカと少量の塩＝スポーツドリンク並みの効果

」

18ホールを集中して回り切る知恵として覚えておいて下さいね。

文責：　ヒロコ・ベンダーホーフ

　　　　アメリカLPGA　A級インストラクター
　　　
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