今

ただその現象を観ればいいんじゃないでしょうか

何もただ起こっていることに意味をつけず、何も判断せず、名前や記憶を引っ張り出さず

物事をそのままに観るということです

私達は観るより早く頭（思考）を働かせます

これは良い、あれは悪い、これは得でこれは損と

これが波動です

心が働いているこれが波動となります

これが目の前の世界にフィルターを被せています

「人は目に見える物により、目を覆われている」

人はいつも自分（心）に都合よく、物事を解釈したり、都合が悪ければ拒否したり非難したりします

これが波動の乱れです

その何かを変えようとする心の奥には不安、不満、恐怖、自我が潜んでいます

何かを変えるには、行動や思考ではなく、ただ観る（観察）をすれば、観えてきます

物質もそうです

部屋にいるなら、テレビや天井、エアコンやテーブル、その形だけをただ観ると言うことです

脚下照顧（きゃっかしょうこ）

禅の教えです

「自分の足元を照らせ。外ではなく、今ここに目を向けることが悟りの一歩」

真理は今ここにに目を向けることから始まります。

例えばです

エアコンを見ます、何も考えず見ます、なにかの思考が現れたら、テーブルを見ます、思考が現れるまで、現れたら、テーブルの上のコップを、、、、

私達は「今ここ」しか生きれません

エアコンが今あなたの前に飛び込んできています、今です。目を移せば、テーブルが、コップが、嫁が、、、

それが今ここです

焼き肉の匂いがしています

今ここです

テレビからの声が聞こえます、今だけです

本当にシンプルです

この「今ここ」が真理や大いなる生命や宇宙と言われるものなのです

この感覚を続けると、一瞬かも知れません、長く続くかもしれませんが、「静けさ」のような感覚が生まれます

これが、何事にも心が働かない「今」つまり真理を体感する「入り口」なのだと感じます。

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