一瞬一瞬現れる現実は、自分でどうにかできるものではありません。
例えば太陽が眩しいのでそれをどうにかしようと思いますか？
土砂降りの雨をどうにか止めようとしますか？
これと同じことです
逆に太陽が眩しい、、「これでいいんだ、これでいいんだ」と自分に言い聞かせたりはしませんよね？
自分でどうにかなるなんて思ってもいないからです。
嫌な感情や、怒り、、、これを自分でどうにかしよう、これをどうにかして無くそうとすることも同じことです。
こう言う「嫌な」感情を引きずってジタバタしたり、無くそう無くそうとしないで、それを自然なまま、かまわず進んで行くのです
その思考に視点を合わせず、瞬間瞬間の見える聞こえるという五感に焦点を合わせて行くと、気がつけば嫌な感情は、遥か昔へ遠ざかるのです
このいわゆる不調和な感情や現実をどうにかしようとする気持ちが混乱（苦難）を招くのです
「太陽をどうにかしなくちゃ」など思わない
その自動で起こる感情は自動で起こる思考が創り出していると言う事実に気付く、それが大事です
現象というのは、絵に描いた餅です
ただ起きている、全て自動である、苦しいといった感情は思考が創り出している
その思考も自動で現れている
本質であるあなたはそれを静観し、楽しんでいる
それに気付くことが重要
絵に描いた餅の「絵」には嫌だという意味はありません
そして今現れている全てに、良い、悪いの判断が緩んで行くと少しづつ少しづつ見え方が必ず変わっていきます
何回も言いますが、その見方はあなたにしか意味を持たないもの、、周りは全く関係はありません
あなたにのみ意味のあるものです
あなたが何に感じ、何に反応するのか、、、
それはあなたひとりの世界（宇宙）だからです、、、
応援よろしくお願いします
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