外側からのケアはリンパや整膚で体の歪みを整えて
内側からのケアは食べるだけ
ベルラスダイエットで体質改善を
ディッチャ坂井 久美です
今日も電車の中でのブログです
ベルラスダイエットの講座に行ってきます
秋を感じる季節になりましたね
寒くなるこれからがダイエットに最適な季節なんです
ご存知でしたか？
人間は、外気温が変わっても体温を一定に保とうとします
そのため、外気温が体温と近くなる夏よりも、外気温と体温の温度差が大きくなる冬のほうが、体温を保つために必要となるエネルギー量は多くなり
冬のほうが、夏よりも基礎代謝が高くなると言われておます
10代後半から年々代謝は落ちていきます
そして筋肉も落ちさらに代謝が落ちてきます
私も４０過ぎ
ベルラスダイエットで食事改善しなければ
完全に代謝か底をついているところでした
同じ年代の方からもよく代謝が落ちてきたー
と聞きます
代謝は筋肉や脳
1番が肝臓が担っています
なのできちんと食べていない食事では
代謝も上がってきません
食べるだけで代謝が上がったのは私自身も驚きです
娘と先日オシャレなお店でご飯食べてきました
外食も楽しめるのは簡単な食事の仕方を覚えたからです
先月沢山の方にお問い合わせ頂いた為11月無料体験セッション募集早めます限定6名様です
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