いつもブログを見て頂きありがとうございます
まだまだ周りはインフルエンザの方がいます
先日息子も熱が出て
たぶんインフルエンザかな病院には行かずしっかり休養させ終わっていきました
たぶんインフルエンザかな病院には行かずしっかり休養させ終わっていきました結局
誰も移ることなく過ぎていきました
これだけ流行るのも免疫力が低下してる方が多いのかな
と思います
普段の生活で意識したいことは
ストレスの軽減免疫の大敵です
適度な運動過剰な運動は逆に免疫力が下がってしまうので要注意を‥‥
笑うガン細胞にも良い
よく噛む最近特に私はこれを意識してます
できてない方がほとんど
唾液が沢山でることで免疫力アップになりますし
血糖値も上がりにくくダイエットにも良いです
そして二重あごにも
食材は
アマニ油も最高ですアレルギーにもとっても良いです
アレルギーにもとっても良いです
外食とかで使いますとっても便利
とっても便利そして血液やリンパが綺麗に流れ栄養がたっぷりいきわたるように整膚でお体お悩み解消していきましょー
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両日沢山の整膚師がおりますので
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