久しぶりに…

更新です

ケータイ離れが深刻化しダイエットも上手くいかずブログ更新が途絶えてました

またやる気してきたので今度こそ更新続けれるよう頑張らなきゃ

11月16日(水)

  ８７.５㌔

骨盤エクサ2週間プログラム/１日目

筋トレ５種/各20

２２日夜

朝よりましてお腹がパンパンに張って苦しい

とりあえず、便秘薬飲みました

一応、コアリズムと腹筋40回しました

もっと頑張らなきゃダメなんだけど…上手くいきませんなぁ

９月２２日(木)

朝体重…８５.１㌔

色々忙しくて更新出来なかったです

2、3日便通が悪くって下っ腹がモタッとして重たい

そろそろ便秘薬の力を借りる時なんだろぅか…