11月9日 寒いですね

今日の体重73.5

ドライウエイト➕️2.3

昨日あまり食べてないので増えも少なかった。

今日のリハビリ

ストレッチ15分

自転車15分 レベル5

スピードはあまり上げないことにしました。

それにしても今日は寒いですね。いよいよアウター登場です。以前の透析場所は窓側だったので寒い日は透析温度を上げても寒かったのてすが、今は部屋の中央辺りで、機械に囲まれているので、どちらかというと暑いくらいです。あと1時間ちょっと頑張ります。