たまに書きます。
PR1 Snatch 24kg Left 92reps(-2) Snatch 24kg Right 92reps(-2)
Turkish Get Up 24kg L/R 3x3 One Hand Swing 24kg L/R 10x5
PR1 Snatch 24kg Left 94reps(+3) Snatch 24kg Right 94reps(+3)