BentPress

Bent Press 16kg L/R 3x5
Bent Press 24kg L/R 3x5
Bent Press 32kg L/R 1rep
Bent Press 24kg L/R 3x3
Bent Press 16kg L/R 3x3


EDT

PR1
Snatch 24kg Left 98reps(+4)
Snatch 24kg Right 98reps(+4)


BentPRess

Bent Press 32kg L/R 1x5
Bent Press 24kg L/R 1x5
Bent Press 16kg L/R 1x5

Bent Press 16kg L/R 3x5