Rest中

ケトルベルをやりたくて身体が疼く。

しかし療養中のため我慢。

でもMili Press 24kg 3x3だけ行った。

Rest

昨日からのどの調子が良くないが、本日もそれは継続中。

熱は無くとも身体の調子はあまりよくない。

ためしにMilitary Pressをやってみるが身体から力が出ない感じがした。

不本意だが本日は休息。

Recovery（いろいろな意味で）

(#rep $set→#x$)

Swing 24kg 10x3

Swing with Sidestep 16kg 10x5

Front Squat 24kg 10x5

Over Head Squat 16kg 3x1

喉に違和感。咳も出る。

体調は変わらないが本日は早く寝ます。