Recovery（いろいろな意味で）

(#rep $set→#x$)

Swing 24kg 10x3

Swing with Sidestep 16kg 10x5

Front Squat 24kg 10x5

Over Head Squat 16kg 3x1

喉に違和感。咳も出る。

体調は変わらないが本日は早く寝ます。