Press

# rep $ set → # x $ )

Double Mili Press 16kg 5x10 No rest

昨日の不完全燃焼解消するつもりが本日も・・・
明日もPressしようかな。

Press

( # rep $ set → # x $ )

Mili Press 24kg 1,2,3,4,5

ラダーのつもりが時間の都合で1setのみしかできず。

不完全燃焼です。

Snatch

( # rep $ set → # x $ )

Snatch　16kg　30 20 20 20 20

30repsを続けるには握力がもう少し必要。
掌の小指と薬指の側が厚くなってきている。