VO2MAX Boost Day2

Snatch L/R 8/8x3 16/16x3 Mili Press 28kg 3x1 Mili Press 24kg 5x5 Bent Press 16kg 3x5 特に疲労が無く。 最近良く寝れるからと思われます。

VO2MAX Boost Day1

Snatch L/R 8/8x3 16/15x3

Mili Press 28kg L/R 3/2

Mili Press 24kg 5x5

本日からVO2MAX Boostを開始致しました。

まだそれほど息が上がったりしませんが、身体が温まるのが早いです。

今日が温かい所為もありますが。

Snatch

Snatch 20kg 30sets

少し内容変更です。
果たして良いのか悪いのか。