母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
認定NPO法人マドレボニータ
ボールエクササイズ指導士
産後セルフケアインストラクター
養成コース11期生の
長野奈美です。
ご訪問ありがとうございます。
平針教室、平日午後のレッスンスタートです８月より第１・３火曜日の午後（13:30～14:30）レッスンをスタート！ 産後のリハビリをゆったりと始めたい方、お待たせいたしました。
初回はフライングで、7/17（火）に開催します【残席１】
お申込みはコチラからお願いいたします
★夫婦の会話が足りない・・・
夫婦でどれぐらい会話していますか？
最近、わが家では不足気味、ってことを
月曜日にある場で話したんです。
昨年はあんなに献身的に、養成コースに取り組む私を応援していてくれた夫が、今年は何だか…
今週は週２で飲み会ぶっこんでくるし
「課題はどうや？」とか気にかけてくれないし。
なんて話をしたんです。
応援してもらえること、家事育児をやってもらえることを当たり前とはしたくないし、私も仕事のこととか、養成コースの状況をあんまり夫に話せてなかったのかもしれないけれども。
実技試験前の今、一番のヤマ場ですから
言葉にしてみて、
あー自分からヘルプを求めにいかなきゃダメだな、ってことと
余力があるときは進んで夫の作業も手伝おう、って思いました。
「こうしよう」と頭の中にあると、
そうやって行動できるものですね。
月曜日は夫が20:30ごろ、寝かしつけの最中に帰って来たので、「課題がてんこ盛りだから、ちょっと寝かしつけ代わってほしい」と階下の夫にLINE。
快くヘルプしてくれました
火曜日は、夫が飲み会だったので、夫の夜家事の洗濯物干しを代行。長女が私の担当の食器洗いを担当してくれました。
長女には「お父さんにお小遣いもらっときなね」と伝えました
夜中、夫からLINEで「ありがとう」と来ておりました。「直接言いや！」というツッコミもあるでしょうが、夫は朝まで覚えている自信がなかったんでしょうね…
きょうは夕食の後「ごめん、睡眠足りてないから少し横になる」と宣言して、ソファに倒れ込んでる間に、食器が洗われ、洗濯物が干され、子どもたちの「おやすみ」と２階へ上がっていく気配で目覚めました
相変わらず、お互いの思いを聴くほどの会話はしてないんですけどね
今、実技試験前でちょっと腰を据えてやっている時間がないので、
要望を小出しに素直に伝えることと、夫のことも気遣うことで、夫婦間を心地よくしておくことにします。
わが家の夫婦の会話は、主に夜に飲みながら、ってことが多いです。
あとは一緒にテレビ見ながらとか。
今は夜、私が課題&事務仕事にかかりきりになっているので、一緒にお酒を飲む時間がないんです
週末ぐらい、ゆっくりお酒を飲むか～
現在募集中のレッスン
マドレボニータ
産後のバランスボール教室
【７月】
7/17（火）13:30～14:30平針教室 【残席１】
【８月】
8/5（日）7:30～8:30赤池教室
8/7（火）13:30～14:30平針教室
8/21（火）13:30～14;30平針教室
8/25（土）9:30～10:30平針教室
【９月】
9/4（火）13：30～14：30平針教室
9/8（土）7：30～8：30赤池教室
9/15（土）9：30～10：30平針教室
9/18（火）13:30～14:30平針教室
9/22（土）9:30～10:30 名古屋駅前教室
