母になっても、元気に美しく
産後の心と体を快適に。
認定NPO法人マドレボニータ
ボールエクササイズ指導士の長野奈美です。
ご訪問ありがとうございます。
■マドレボニータ「産後のバランスボール教室」
名古屋市天白区平針(平針教室）
愛知県日進市赤池（赤池教室）で
月１回ずつ開催しています
■18年７月のお申込み受付開始しました
⇒7/7（土）赤池教室7:00スタート
7/17（火）平針教室13:30スタート
■待望の平針教室、平日レッスンが始まります！
⇒産後のリハビリをゆったりと始めたい方、お待たせいたしました。
平針教室では、８月より第１、３火曜日の午後（13:30～14:30）レッスンをスタートいたします。
夏も目前！
暑い夏を元気に乗り切るためにも
スッキリとした体で薄着するためにも
バランスボールエクササイズを始めてみませんか？？
産後の体を整えたい
体力・筋力を回復したい
ボディラインを整えたい
産後2カ月目から（１カ月健診で医師より回復順調と判断された方）
産後何年たっていてもご参加いただけます。
現在募集中のレッスン
【６月】
●６月２日（土）9:30～10:30（平針教室）
⇒場所：ほっと平針（名古屋市天白区平針）
2017年11月４日以降生まれのお子さまは一緒にご参加いただけます
●６月23日（土）9:30～10:30（平針教室）
⇒場所：ほっと平針（名古屋市天白区平針）
2017年11月25日以降生まれのお子さまは一緒にご参加いただけます
NEW！【７月】
●７月７日（土）7:00～8:00（赤池教室）
2017年12月9日以降生まれのお子さまは一緒にご参加いただけます
●７月17日（火）13:30～14:30（平針教室）
⇒場所：ほっと平針（名古屋市天白区平針）
2017年12月19日以降生まれのお子さまは一緒にご参加いただけます
レッスンのご案内
●参加費：2000円/１回（消費税、保険料込み）
●内容：バランスボールを使った有酸素運動（45分）
●産後２カ月目から産後何年たっていてもご参加いただけます
●生後210日までのお子さまは一緒にご参加いただけます。同伴できる目安は、それぞれ日程下に記載してあります。それ以降のお子さまは、信頼できる方に預けてご参加ください
担当講師
認定NPO法人マドレボニータ
ボールエクササイズ指導士 長野奈美
1981年生まれ、名古屋市天白区在住
小２、年長、１歳の３姉妹の母です
お問い合わせは n.nagano★madrebonita.com （★を＠マークへ変更してくださいね）へ
ご心配なこと、質問など何なりとお問い合わせください