【筋トレ】朝の簡単高タンパク飯

筋トレ意識高デー。

今日は朝から高タンパクを取りたい。

今は筋トレの本を読んでいる。

筋トレは裏切らない。筋肉は裏切らない。という本を読んでその気になっている。

なので今日は朝は豆腐とゆで卵。

これを食べただけで、気分は筋トレした気分。

これで朝は公園に寄って懸垂10回を2セット。

しっかり体も動かし栄養も取ったので脳はスッキリ。

今日もしっかり稼ぐ!!