40歳目前に試練

採血検査の結果。

中性脂肪　891mg/dl。。。

医者から注意を受けた。

食事制限と運動指導。。。

食事は人生の楽しみなのに、

これからどうしていけば。

今年に入ってから食事気をつけていたのに。

まずは、健康に関しての本でも読むか。