休日の朝

見事に寝坊。

朝7時40分に起きる。

娘に叩き起こされ、縄跳び実施。

若干の腰痛のため無理をしない程度に

10回を10セット。

これだけでも寒い時期は十分温まる!!

縄跳びに感謝!!