縄跳び生活 3日目にして挫折

今年の目標にしている、縄跳び生活。

いきなり腰痛のため挫折。

仕事も満足に出来ないため、

カラダのケアの大切さを痛感。。

子供たちの前だと、余計に張り切ってしまうため、負担がかかってしまうのかもしれない。

元々二重跳びなんて出来ないのに、子供たちの前で成功させようと、何回もチャレンジしてしまったのがいけないと思う。

反省。

痛みが引いたら、軽くから、やっていきたい。