【ダイエット】オススメな畑の肉の食べ方

糖質を制限していると、どうも食べ応えを感じにくい。

ご飯、パスタ、パンなど食べたくなるし、

満腹感も少ない。

そんなときは、豆。

特に豆腐。さらには、厚揚げ。

厚揚げは噛み応え、食べ応え十分。

今日は、旬の大根をおろして、

上に乗っけて、ポン酢でOK☆

わりとお腹にもたまるし、たんぱく質も摂れるからこれは、かなりの栄養食だと思って食べている。

でも、やっぱり山盛りのご飯が食べたい。。。