１０月になってから、毎日血圧測定をするようになりました
以前から、健康診断の時に保健師さんからも言われてましたが、なかなか習慣になるのは難しい
特別に高いわけではありませんが、年齢的にも、毎朝測ることを勧められました
朝は、野良仕事か歩きに出かけてますが
起きてから３０分後くらいがいいそう
新聞を読んだりしてから計測してる
朝の習慣事項がひとつ、増えるだけで時間のペースが決まりません
これも年齢のせいなのでしょうね
まだ、今年の健康診断に出かけていません
そろそろ、今年の期限になりそう
ゆううつだ．．．
