夏は、ヨレヨレのTシャツにヨレヨレのステテコを履いて寝るのが定番だったんだけど。
ここんとこ、暑いんだか寒いんだか、蒸し蒸しして足を出して寝ると冷え冷えに冷えてトイレに夜中何度も起きる。
寝つきも悪くて寝方が決まらない。
右向き、左向き、正面、寝返りうつ度傷が痛むし、なかなか快適な睡眠を得られず、すっかり睡眠不足になってて。
そうだわ💡入院するときに長袖長ズボンのパジャマ買ったのよ。
なんかさ、病人気分になるので着てなかったんだけど、やはり、睡眠は着る物も大事なのかも。
昨夜ゆっくりお風呂に入って、パジャマ着て寝ましたよ。
あら！なんと！
朝まで熟睡💤
トイレに１度も起きなかった。
やったーー久しぶりの快眠。
そしたらね、手の痛みもすっかり治ってた。
やっぱ、睡眠大事ねえ。
ミミは、しっかり布団をかけて寝るくらいの寒さが好きです❤️
大切な君の頭をアンパンマンみたいに取り外すことができたら、安静できる箱みたいなのに、入れてあげて、休ませてあげたいな。
栄養とか癒しとか沢山注入してさ。
充電完了したら、装着するの。
眠るって大切なんだね。
ちゃんとパジャマ着て寝るようにします( ´ ▽ ` )ﾉ
皆さんは良い睡眠とれていますか？
o(^▽^)o