けんちゃんとワームモンのデュエット♪素敵な曲ですね♪
マブダチラジオ、トラブルメーカーで聴けますよ。❤︎
あの頃を思い出します。
お仕事いただく度に、良くやった！良くやった！って乾杯したよ🍻
テレビからマブダチの声が聞こえると、家族中で、今の、なお兄だね❗️今のそうだよね❗️
なお兄❗️❗️ってテレビに呼んだり。
一つ一つ大切にしたね。
どれだけの緊張とかストレスとか抱えてたのかなあなんて思いますよ。
ミミね、深呼吸が上手くできなくて。
血圧測るときも、体が震えるくらい緊張しちゃうんだよ。
安心する為の深呼吸が上手くできなくて
そしたらね、看護師さんが教えてくれたの。
いきなり息を吸うのではなく、ゆ～っくり息を全部吐いてみて？
そしたら、ゆ～っくり息を吸うのよ。
ミミね、いきなり吸い込んでたのよ。
だからいっぱい満杯になって、苦しくなって、余計血圧が上がるわけよ。
ミミね、体調が悪かった頃、息を吸うのってキツイなあって思ってた。
息を吐きっぱなしだったら楽なんだよなって。
呼吸の仕方さえわからなくなってたのよね
今は、やっとわかるようになってきた。
ゆ～っくり吐いて、ゆ～っくり吸って。
そうするとね、自然に手の平がジワ～んてあったかくなる。
そうやって自律神経を強くしていったよ
深呼吸して、今日もがんばろね。
君の頑張りを応援します。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ