ダイエット再開★9日目

おはようございます。

昨日は外出しようとしたらしっぽの青いトカゲと遭遇しました。

カラフルなトカゲに思わず立ち止まって見入っているとあっという間に
隠れてしまいました
（私は爬虫類は平気です）

後で調べてみるとニホントカゲの子供だそうで・・・
大人になる色がかわるそうですよ

父親はよく見るらしいですが私含めて他の家族は知りませんでした。

30年生きていて初めて遭遇しました。



本日の体重は

前日夜の体重　73.6キロ

本日朝の体重　72.4キロ





昨日の御飯

朝　バナナ、プロティン

昼　鶏肉と舞茸炒め、きゅうり、トマト

夜　ミートスパ

ダイエット再開★8日目

おはようございます。

今日も体重は相変わらずです。

まぁ食べてますしね～でも一日中数字に追われていると食べないと
体がもちません。

仕事場がすこし暑くて暑太ももの裏側に汗疹ができちゃいました汗

ガードル+ストッキングがダメなのか・・・

何かいい方法はありませんかね？
何かあったらねこて教えてくださ～い


本日の体重は

前日夜の体重　73.1キロ

本日朝の体重　72.6キロ





昨日の御飯

朝　バナナ、あんぱん

昼　鶏肉と舞茸炒め、きゅうり、トマト

夜　肉炒め、冷奴

ダイエット再開★7日目

おはようございます。

今日も天気が悪くてジメジメしてます。

さて、今日も一日頑張るぞーダッシュ




本日の体重は

前日夜の体重　73.2キロ

本日朝の体重　73.0キロ





昨日の御飯

朝　バナナ、プロティン

昼　鶏肉と舞茸のケチャップ炒め、きゅうり、トマト

夜　ハンバーグ、トマト、鯖の塩焼き