元ディズニーダンサー
元劇団四季女優の
オリジナルレッスン！
鎌倉・逗子限定ダンス
ストレッチ、ヨガインストラクターの
稲垣麻衣子です！！
ヨガカフェとは！？
1時間レッスンの後に
ドリンクとスイーツで
フリータイムを楽しんでもらい
次のレッスンに生かしたりと
自由に過ごしていただく時間です。
私がやってみたかった事
夢の実現
友人と来ていたらフリーカフェタイムを！
お一人の方は、お友達を作る場に！
はじめての方は、レッスンの質問、悩みなど！
（私をご利用下さい）
なぜこのｶﾌｪ会を
企画したのか？
普段のレッスンだけだと
知りえない。
生徒様の希望のレッスンや
体の変化など本音を知りたいと
思ったのと
何かいいアイディアが生まれるかも
しれないというワクワクと
私なりのオリジナルレッスン
作りに生かそうと思い企画したのが
始まりでした。
ただｶﾌｪタイムが好き
お喋りが好き
スイーツが好き
と言うのもあります
個人スタジオならではの
いい意味での、自由なリラックス感を楽しむ。
年代がバラバラなので世間話もできたり～と
せっかくレッスンで消費したのに食べたくない
と言う方はドリンクだけでもOK！！
レッスンのみでも勿論可能です。
やりたい時に気軽に始められて
何かしらの圧迫がないレッスンｗｗ
人生何が起こるかわからないので
その日を精いっぱい楽しむ事を
大切にしています。
なので
動きたいときに即行ける
そんなスペースづくりにしています！！
好評いただいています
ベイクドチーズケーキです。
濃厚でずっしりとしていて
自分で言うのも何ですが
癖になる味です。（自画自賛）
オレンジセパレートティー
前回は夏だったのでこんな感じの
さわやかドリンク数種類をご提供してました。
今回はホットドリンクがいいかな～
と思っております
カフェ目的からの
レッスン参加でも構いません
一度体験して、自分に合うか
試してみる事をおすすめします。
（強制しませんのでご安心下さい
）
自分癒しは必要ですよ
10月のヨガ
レッスンスケジュール
＠逗子ハイランド自治会館
レッスン体験費は税込み2,000円
ヨガカフェは税込み3,000円
（ケーキは予約制です）
１(月） 13:00～14:00
１１(木）12:30～13:30
１６(火）13:00～14:00
１８(木）13:00～14:00
２２(月）11:00～12:00
２９(月）10:00～12:00 ヨガカフェ
３１(水）13:00～15:00 ヨガカフェ
※ヨガカフェはレッスン後にドリンク
スイーツなどで、お喋りやホッとできる時間に
なればと思ってます
普段できないお話し、ヨガ仲間づくりなど！！
（レッスンのみも可能です！）
ストレッチ、ダンスは不定期開催してますので
お問い合わせ下さい。
11月のヨガレッスン
スケジュール
４（日）10:00～11:00
５（月）13:00～14:00
１８（日）10:00～11:00
２３（祝金）10:00～11:00
２９（木）13:00～14:00 ヨガカフェ
ここでレッスン、カフェ会をしています。
逗子ハイランド自治会館の行き方
https://goo.gl/maps/7j8XGyy36gq
＠はじめてみました！！
１：１トーク設定になってますので
ご安心ください
レッスン情報、悩み相談など
レッスン参加連絡もここから
でもOKです！！
まずは登録宜しくお願いします。
★★★★★★★★★★★★★★★★
レッスンに興味がある方は
下記連絡先まで
ご一報ください。
場所は
鎌倉・逗子地区限定となります。
お問い合わせの際
★お名前（フリガナ）
★ご住所
★年齢
★性別
★電話番号
★ストレッチ、ダンス、ヨガ経験の有無
★レッスンカテゴリー（ジャズダンス、ストレッチ、ヨガ、マンツーマンレッスンなど）
記載してくださると大変ありがたいです。
※尚、個人情報なので頂いた内容は厳重に管理いたします。
※受信から3日を目安に返信させていただいておりますが、1週間ほど経過しても回答がない場合は、何らかのトラブルが生じた可能性があります。その際にはお手数ですが再度お問い合わせ頂けますようお願い致します。
（迷惑メールBOXもご確認下さい）
※会館の予約状況により、ご希望のレッスン日に実施できない場合がございます。予めご了承下さい。
※鎌倉駅前のカトレヤビルでもスタジオの空き次第でレッスン可能ですのでお友達など2名以上でご相談ください。
※鎌倉近くの素敵なスタジオ情報なども気軽にいただけたらありがたいです！！！