栄養グダグダなGW終了(*´∇`*) | 80キロオーバーから−20キロ(≧∇≦)停滞しまくってるけど標準体重まで頑張るで〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

80キロオーバーから−20キロ(≧∇≦)停滞しまくってるけど標準体重まで頑張るで〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

一生に一度でいいから痩せた自分を見てみたい!
45歳から本気でダイエット頑張ります。自分のための記録。
一緒に頑張って行ける方々と仲良くなれるといいなぁ❤️

いや〜、4月27日分から更新出来ずσ(^_^;)
にも拘らず、いいね👍ご訪問、読者登録
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

そして、読者登録させて頂いている方の所にも訪問、いいね👍出来ずえーん
ごめんなさいm(_ _)m
言い訳は(笑)後程…



🐽4月28日〜5月6日の体重🐽




あすけん…(๑˃̵ᴗ˂̵)
入力してまてんチューチューチュー


うんログ…(๑˃̵ᴗ˂̵)
入力出来てまてんチューチューチュー


明日から〜頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
(はい!頑張るつもりです口笛




私のGWは爆笑爆笑爆笑


ぜ〜んぶ!仕事



事務所は3.4.5.6日とお休みさせて頂きました。

水道、電気完全シャットアウトのお宅の丸ごと1軒お片付けのご依頼を頂いてて、4月は頑張って通ってはみたのですが
やっぱり水が出ないのと電気が全く使えないのは日中しか無理って事になりましてチュー
GWにあてました爆笑



朝から夕方まで明るい時間に分別やら箱詰め作業が出来たので、めっちゃはかどった爆笑


結構動いたし、汗掻いたし、階段も上り下り結構したのに、体重増えとるよ?



事務所から高速で約1時間ぐらいのお宅。
自宅から事務所まで約20分🚗
事務所で段ボールと、手洗い用の水と、トイレ用の水をタンク5本(キャンプ用のやつね)


6時半に家を出て、事務所で準備して、レッツラゴー🚗10時から作業開始チュー


連日の寝不足もあって寝坊しかかるてへぺろ
朝ごはん…味噌汁湯呑みに1杯程度
昼ごはん…差入れ弁当かコンビニ弁当
おやつは缶コーヒーと饅頭やら何やら持って来てくれるのでラブお客様と食べるハート
夜ごはん…唯一ご飯らしいご飯爆笑


朝はタンパク質と脂質、吸収の遅い糖質と冷蔵庫に貼ってるのに…


しゃーないしゃーない╰(*´︶`*)╯
あすけん付けてなかったけど
遅い時間のごはんやけど
夜ごはんでタンパク質、ビタミンは摂った!
はず(笑)


唯一、昨日は新名神宝塚SAに行ってみよ!
って連れて行ってもらったし(≧∀≦)



明日から〜頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ