お風呂上がりに肩甲骨中心ストレッチと足の浮腫みが酷いので、リンパマッサージを念入りにしました╰(*´︶`*)╯♡
その結果…
10分経ってる？経ってない？ぐらいでトイレ
どんだけ水分溜め込んでるんやろ？
ついでに腸も温めがてら白湯をすすっております
お風呂前の体重…72.3kg
トイレ3回後の体重…71.8kg
➖500g
まだ膀胱に溜まって来た感があるので、後1回は行きそうです
でも…眠い
女子日もなるなら早くなってくれ！
いつもはピッタリなのに1日ずれただけで体がだる〜い
深く呼吸してもう少し肩甲骨ストレッチしてみます
おやすみなさ〜い╰(*´︶`*)╯♡