58.6㎏
33.5％
朝ベジライフ酵素グレープフルーツ割、リンゴ割150
昼焼きそば400、コーヒーゼリー55、ハートチップル200、納豆卵140、オニオンスープ30で825
間食筋子200こんにゃく50白米50
晩キドニービーンズスープ100、鰯煮魚130、白米300で830
合計1800キロカロリー
せっかく減ってきてるのに、すごい空腹で、1400にできないorz
でもこれが無理なく健康的にやると言うことなのかなぁ。
そして忙しくて筋トレできてない。
筋トレが不足すると食欲が増す、という負のループじゃないか。。。
明日は少しでも良いから筋トレしようっと。