かなり久しぶり。
三日坊主にならないようにしたい。
先月急性胃腸炎と急性虫垂炎になり、手術をしてからだいぶ回復しました。
入院中、約10日間で体重は80㎏から75㎏になりゲッソリ。
トレーニングしたいだけにショックをし、どうしていいか悩みました。
でも思考次第で良くも悪くもなると、上司の言葉で救われました。
トレーニングも再開して、すべてノーベルとトレーニングで、体幹強化も含め改造計画で今現在79㎏で
SQ 130×5 メモリー 140×2
BP 95×5 メモリー 102.5×2
DL 175×5 メモリー 185×2
いい感じですか、壁を感じてます。
試合前の時みたく大きな変化をし進化したいです。
継続は力なり
Android携帯からの投稿
三日坊主にならないようにしたい。
先月急性胃腸炎と急性虫垂炎になり、手術をしてからだいぶ回復しました。
入院中、約10日間で体重は80㎏から75㎏になりゲッソリ。
トレーニングしたいだけにショックをし、どうしていいか悩みました。
でも思考次第で良くも悪くもなると、上司の言葉で救われました。
トレーニングも再開して、すべてノーベルとトレーニングで、体幹強化も含め改造計画で今現在79㎏で
SQ 130×5 メモリー 140×2
BP 95×5 メモリー 102.5×2
DL 175×5 メモリー 185×2
いい感じですか、壁を感じてます。
試合前の時みたく大きな変化をし進化したいです。
継続は力なり
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