7月

7月になりました

忙しい月初め「半夏生」と言うことをすっかり忘れ、鯖を買ってこなかった

と思ったら、地域によってはタコを食べるらしく、ちょうどタコを買ってきてカルパッチョ風にして食べたからこれでよし

昨日テレビでやっていた「〇〇ダイエット」の中にZUMBAが

ZUMBAはカロリー消費が高くダイエットにもおすすめ

動いて食べて、毎日楽しく

今日も1日お疲れさまでした