果物ダイエット メロン＆マンゴー

メロン

メロンにはむくみ解消に効果のあるカリウムが豊富に含まれています。

その他には動物性タンパク質を胃で細かく分解してくれる

「ククミシン」が豊富に含まれているので、

お肉料理を食べた後にメロンを食べると消化促進の効果もあります







マンゴー

マンゴーの食物繊維は糖の吸収を抑えてくれ、血糖値の上昇も

抑制してくれます。

また、脂肪燃焼を促す「カルニチン」を生成する為に必要な

「リジン」が多く含まれています