7号食 ３日目
＊体重46.4キロ
＊肌の状態…吹き出物が2つ出て、二つ治るという状態。おでこは綺麗になってきた。
頭痛はおさまり、
朝の天気の良いうちに、45分ウォーキングに。
急激に体重が減っているが、
10日間後の回復食を食べてからの体重が自分のベスト体重みたい。
自分のベスト体重以下には減らないようです。
肌の調子は、
４日前から馬油洗顔を始めたけど、
あまりに代謝がわるいのか、
何も取れていない感じだったのが、
今日は、ポロポロと角栓が取れる👀✨
老廃物を出そうという身体のメカニズムに
上手く乗れたのかな🎶
あと、変化として、
嗅覚が敏感になってきた！！
お茶の香り、
花の香りを楽しめる自分がいた！！