7号食 4日目
＊体重45.6キロ
＊肌の調子…あごのボコボコがほんの少し治まってきた。
急激に体重が減ってるいるけれど、
これは、玄米に慣れていなくて、食事量が減っているからっていうのもあると思われる。
だいぶ玄米に慣れてきて、
玄米の摂取量も増えてきたから、
これから、ベスト体重に近づくかな。
今回の7号食の目的は、
お正月からの暴食による、体重増加の解消と、
人生最大の肌荒れの解消！！
体重の変化が早いけど、
早すぎだから、リバウンドに気をつけないと。
肌荒れは体重程変化が大きくないけど、
少しずつ、治ってきてるかなと希望があるから、
楽しみだぁ✨