ヨガのたのしい日々へようこそ⭐︎
70代 の長崎の両親と
zoomで椅子ヨガを始めて
３ヶ月経ちました。
スポーツマンだった父。
どんどん動かなくなっていく体を受け入れられず、
みてみぬふりで
さらに硬く、動きにくく。。。
あれやこれや言いながらも継続は力なり。
以前はできない動きが
今日できてました。
父がレッスン後にいう言葉は
数日後に筋肉痛が来るんだぞ
ズーンと体が重くなるんだぞ
痛くて腰はそれないんだぞ
うん、頑張っているね！
月に１回のレッスンですが
継続して親の様子をみれること
ネコたちと犬の様子をみれること
夏休みにはきょうだいと子供達にも
画面越しで会えること
これも
椅子ヨガを受けたいと言ってくださった
Tさんのおかげです。
ありがとうございます、Tさん！
Tさんは坐骨神経痛で
マットのヨガは辛くなるけど
椅子のヨガで痛みが０になるんです、
今日は初めて呼吸に意識が向きました、
と笑顔で話してくださいました！
良かったー！！
母は実行の人なので
ワーワー言ってる父の横で
もくもと動き、
呼吸し、
あ〜スッキリした！
さすが！！！
母はiPadからzoomに入ります。
今回は困難が待ち受けていましたが
LINEで画面を見ながらあれこれ伝えて
「できました〜！」
母は頭フル回転でげんなりしてたけど
脳細胞は活性！
オンラインヨガは
自分で努力しないと
受講できないというところも
良いポイントの一つかもしれません。
ということで
東京から長崎、
全国へ
今日もヨガをお届けしました。
想いは１つ。
元氣に過ごせますように！
