ヨガのたのしい日々へようこそ☆
急な暖かさで桜が咲いたと思ったら、
今週末の天気予報は雪マーク。
寒暖差の中、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は立春を迎えてすぐに
コロナウイルス感染症を発症しました。
ご迷惑をおかけした皆様
申し訳ありませんでした。
回復力・生命力を邪魔しないようにするには
断食するといいですよ、
冥想がいいですよ、
と言っていたことを
実体験させてもらいました。
食べない・悩まないことは
回復につながるのだと実感しました。
動物は具合が悪いと
土の上にお腹をつけて
じーっとしています。
それをヒトも行うと回復が早いです。
熱の動向を見て、
血中酸素濃度を測って
（指先につける機械＝パルスオキシメーター）
ひたすら横になる。
コロナ冥想！
ちなみに・・・
マニュキュアを塗った爪には
パルスオキシメーターは反応しませんので
ご注意くださいね。
私はおかげさまで元氣になりました！
この体験をレッスンで
皆さんにシェアさせていただいております。
3月のレッスン案内をお届けします。
お申し込み期限2月28日
3/8（金）・3/26（火）10:20~11:50
〇朝日カルチャー新宿教室（リアルヨガ）
第２・第４水曜日 19:00~20:30
１回体験できます。
4月期体験 4月10日
4月期コース案内
〇朝日カルチャー立川教室（リアルヨガ）
3月9日（土）15:30～17:00 骨盤調整ヨガ
3月30日（土）15:30～17:00 足裏ヨガ
4/20 （土）15:30～17:00 顔ヨガ
5/18（土）15:30～17:00 指ヨガ
6/15（土）15:30～17:00 背骨＆肩甲骨ヨガ
皆さんとご一緒にヨガできることを楽しみにしております。
宮本よしか
