ヨガのたのしい日々へようこそ☆
朝の神社は清々しいです
11月も終盤ですね。
いよいよ12月、
師走に入ります。
師走を前にして、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
12月
忙しい日々の前に。
沖ヨガの沖正弘著
「ヨガ総合健康法」から
シェアさせていただきます。
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生命の働きは
プラスとマイナスのバランス維持の働きであり、
考えることは動くことであり、
考えないことは静である。
ところがたいていの人は
考えることや動くことは研究するが
その反対の
「動かない、休む、考えない」
ということを
無視しやすいのである。
バランスを取るためには
この両方が重要であるから
考えない練習をするのである。
（中略）
冥想行者は
活動するときは
ものすごく充実して活動し、
眠るときは
安眠熟睡する工夫をする。
（中略）
こういう状態の時、
最も高まり
病氣が治りやすいのである。
医学でも
安眠熟睡することが
病氣を治すコツと言われている。
沖ヨガの沖正弘著
「ヨガ総合健康法」より引用
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沖ヨガは
ポーズとポーズの間に
冥想を入れて
心身に深く
アプローチします。
ゆるまないと
締まりません！
師走
ダッシュする前に
心身を緩めて
12月
あなたの力を
最大限に出す
準備をしませんか。
ご案内を
いくつか
させてくださいね。
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詳細は文字を押してくださいね。
【オンラインレッスン】
朝＆夜 または夜のヨガ
12月最終日はスペシャル企画があります。
オンラインヨガお申し込みの方へお伝えしますね。
お申し込み・お支払い期限：11月30日
12/9（木） 10:00~10:30
12/13（月） 10:00~10:30
日時：2021年12月11日（土） 15:30～17:00
断捨離チーフトレーナー小林ふみこさんと
宮本よしかのコラボ企画です。
どういう会なの？
疑問に答える事前説明会を行います。
12/1（水） 13:00~13:3012/9（木） 10:00~10:30
12/13（月） 10:00~10:30
2022年1月24日から始まる
ヨガの智恵を暮らしに活かす会
受講料：会員 3,080円
一般 4,180円
設備費165円
皆さんとご一緒にヨガできますことを
楽しみにしています。
