肌寒い日が続きますね
寒くなると、犬も猫も丸くなりますが、人間もそうですよね。所謂、『猫背』です
今は寒さのせいで丸くなるほどではないですが、気が付くとついつい背中が丸～くなっていませんか？『猫背の方が楽』
『PCなどデスクワークだから』
などなどよく聞く理由がありますが、普段の生活の中で、前かがみの姿勢での作業が実際多いですよね。長時間その姿勢でいると、どうしても筋肉がその姿勢で凝り固まり衰えて、バランスの取れた姿勢に戻しずらくなります。だから背中は丸～くなりやすい…
ストレッチなどで動かして伸ばして、筋トレで必要な箇所に筋肉つけてください！！
という、よく口にするアドバイスの言葉ばかりがでそうになりますが…
丸くなるのには、『安心できるから』という理由もあるようです。
妹のカリンちゃんと一緒
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例えば、睡眠に入るときに枕などを抱え込み丸くなる姿勢は「胎児型」と呼ばれているそうです。お母さんのお腹にいるときの膝を抱え込むように丸くなる姿勢ですね。心に不安を抱いていたり、内臓に異常がある場合などに起こりやすい姿勢といわれています。
生後１カ月ちょっと…タレ耳ですね～
赤ちゃんはお母さんに抱っこをされて、暖めてもらえます。
でも大人になると、なかなかそうはいきませんからね～
だから、自分で丸くなって自分をあたためようとしているのかもしれないですね。
温泉に行きたくなるのも、そういった理由なのかもしれないと聞きいたことがあります。
心身一体
身体をほぐすと心がほぐれますが
心をほぐすと身体もまたほぐれるものです
Happy birth day
生まれてきてくれてありがとう！お母さんのモモちゃんもBig smile
猫背になっているな～と感じた時は
安心できる状況に自分をつれていってあげるのも、姿勢改善の一つの方法ですね
【池袋南口２分のリラクゼーションサロン】
