昨日から脂肪燃焼スープはじめてみました
しかしルールが厳しいね←
反動でバカ食いしそうなので
ちょい緩めに始めてみた
基本的にはスープありきで
昨日のメニュー
朝 シチューの残り
昼 脂肪燃焼スープ
出勤して休憩室にあった
通りもんを無意識で食べてた←
からのチョコ3粒←
あ-ぁって思ったけど
まぁ、ドカ食いするよりましかな
夕 脂肪燃焼スープ
遅出終わって帰ってきて
また、脂肪燃焼スープ
片道8キロないぐらいの
チャリ通
だいたい50分ぐらい
それでも体重減ってた
−2キロ
日内変動かな🤔
今日は夜勤なので
朝 脂肪燃焼スープ
もち麦入りご飯茶碗1杯
さんま
美味しゅうございました
夜勤には
夜と朝分の脂肪燃焼スープ持ってく
また、行く前にスープ食べて行くと思われる
ひとまず1月7日までは続けてみる←
どんくらい体重減るかな🤔
ひとまず記録を7日までしてみるโ๏∀๏ใ