ご閲覧ありがとうございますっ。
絵から心をみるアートセラピストRIEKOです。
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さてさて！
感情をみていくアートセラピスととしてはお楽しみの
デトックス中に湧いてきた、感情のお話を致しまーす
心と身体は繋がっているので
身体を解毒すると言う事は
心の解毒も同時に行われます。
逆も然り。
心のブロックをはずしたらお腹が急に動き出したりするんです。
なので、アートセラピーの授業を聞いてた時も
先生に『お水はたくさん飲むように』って言われてた。
快腸なのは、学んだ事が腑に落ちてる目安かな～
なんて思ってます。
そして、夢の中でもトイレに行ったりとかね、
面白いんですよ。
↑感情を浄化したよ～っていうお知らせの夢。
◆デトックス１日目◆
前日、晩御飯を少量で済ませたので
当日は胃の中が空っぽの状態でハーブ水を飲む。
１時間以内に好転反応が起こり
少し気分が悪くなったのと
眠くて、眠くて、我慢できずに予定を全てキャンセルして
昼間から爆睡。
１日目から普段の私の眠りの浅さのせいで
疲れが取れなかった状態が良い方向に向かいました。
晩御飯代わりのハーブ水飲んで
夜も早々に床につく。眠くて我慢できなっかた；；
私の身体は、本当に休みたかったんだなー
今までごめんねって思った。
数年前、自己啓発の本を読みまくってた時にも
自分の身体の各部位に感謝と謝罪をすると良いって読んで
実際やってみたら、
あまりの自分への雑な扱いに気が付いてしまい
申し訳なくて号泣したけど
今回もそうでした。
定期的に身体にはちゃんと『ありがとう』を伝えたらいいよね
まずは、自分に感謝。 ありがとう
自分に愛情。 愛してる
自分の中でこれらの感情が生まれてなければ
他の人にも生まれないので、
無意識に雑に扱ってしまったりします。
気持ちに気が付いてあげられなくなってしまいます。
ご自愛、とっても大切
そんな、自分大切愛に気が付いた翌日・・・・
◆デトックス２・３日目◆
もう、何度も何度も出会って受容してきたと思っていた
私の最大のトラウマに遭遇しました。
突然、フッと心の底の方から湧いて来たんですよ。
それは、４歳の時に妹が産まれた時にでてきた
長年コントロール不能だった感情
それは・・・・
嫉妬心！
『あのこばっかり！！！』
『どうせ、私は愛されてない』
久しぶりに胸痛いわーーーー
そして、怒りに満ち溢れて
血管切れそうっ！！
キタか、この感情！
今か、今来るのか！！
もう、大丈夫だと思ったのに！！！！
とか、なんとか思いながらも
既に慣れてるもので、ノート開いて自分と対話開始ですよ（笑）
心に痛みはあるけど、客観的に感じててお話を聞いてあげます。
ずーーーっと
この心の傷に振り回されて
今まで生きてて、恋愛さっぱり良くなかったですよ。
嫉妬と怒りだけで目が曇ってて
相手が絶対に悪だと思い込んでたので
いただいてる愛情にさっぱり気がつけなかった。
そして、別れてしまう。
それか、
『どうせ、私は愛されてない』
という結果が出る人を好きになってしまい
120％の確率でふられる、という罠にはまるわけです。
そう♪
今回この感情が出てきてくれたのは
そろそろ愛される自分を
受け入れなさいね
という事を気づかせてくれるために
出てきてくれたようです。
人と比べない。
私は私でしかいられないのです。
私だからできる事、してもらえる事って色々あるんだよね。
愛情を得るために
戦ったりとか誰かにならなくていいんだなーって改めて思ったら
すごく穏やかになりました。
ホント、戦うの大好きだったよねー（笑）
《付き合う》ってバトルだと思ってたし。
彼氏に対してに絶対負けない！！って思ってた←
ｱﾚ？
これからは、まったく違う流れの恋愛になるんじゃないかな。
というか・・・違ってください、私！！
と、自分に期待
解毒＆浄化課程をハーブに感謝
