ラジオ体操

誰もが知っている「ラジオ体操」を、美しく実施することで、
引き締まった美しい体を作り上げます。

本書では、おなじみの「ラジオ体操第1」に加え、
「ラジオ体操第2」まで収録。大きな写真とわかりやすいDVDで、
じっくりチャレンジしたい人も満足できます。

本とDVDで指導してくれるのは、
ダンスとフィットネスを融合した「バレトン」考案者の井出由起さん。

井出さんのお手本に習って、
今日から1日たったの3分で、
“大人のための究極に美しいラジオ体操"を習得できます。

ラジオ体操で「きれいになる」DVDBOOK <DVD付>