テーマ【意識するだけ】顔のたるみを大幅に予防する「猫背矯正テクニック！」
こんにちは。
イタリア
在住
顔トレ×姿勢改善ヨガ講師の
Mimiです
ここ数回
猫背を改善するだけで
顔は大幅に引き上がる！
というお話をしています。
顔をキレイに
若返らせたい時
真っ先に思い浮かぶのは
ほぐしや顔トレですが
それだけでは
表情グセや姿勢の歪みから
せっかく整えた顔も
また元に戻ってしまいます
そうならないために
表情の作り方を見直したり
姿勢を美しくすることが
重要なのです。
それでは
猫背を改善して
顔のたるみを解消する
スペシャルポイントを
お伝えしますね
猫背さんは特に『肩』を意識して！
ゴールデンラインを意識して
これだけでも
顔のたるみは
かなり良くなりますが
顔を引き上げたい時
さらに意識して欲しいのが
『肩』です。
横から見た時
姿勢が正しい場合は
肩が後方にあり
腕が背中上部を隠しているため
背中は
ほとんど見えません。（向かって右）
一方で猫背だと
肩が前に移動してくるために
背中上部の丸まりが
はっきり見えます。（向かって左）
このような
前方移動の肩が定着すると
両腕の重さが
首の付け根や背中上部に
のしかかり
顔のたるみをさらに悪化させます
それが
常にかかっていくので
お顔も身体も
前のめりに引っ張られながら
徐々に落ちていきます。
『肩』の位置を意識する！それだけです。
たかが
『肩』の位置ですが
意識するだけで
5年後10年後の顔は
全く違うでしょう
それに
肩の位置が正しければ
それだけで
見た目年齢もぐっと若返りますよ
是非
隙間時間に『肩』の位置を
意識してくださいね
ありがとうございます
Mimiの顔トレビフォーアフター
【トータルチェンジレッスン】ニュース
いつもこちらも
読んでくださるみなさま
ありがとうございます
肩がズレることで腕の重さが
顔のたるみを引き起こすなんて
そんなこと
考えもつかないですよね。
でも
お顔の悩みの多くは
これと同じで
意外なところに
原因が隠れていることも
少なくないです。
私は整体師なので
希望される方には
きちんと原因も説明しますが
大抵の場合は意外な結果に
驚かれます
もし正しい方法で
ケアしているにも関わらず
全然変わらないとしたら
自分の気がついていない場所に
原因が隠れていることも
疑ってみてください。
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