テーマ【顔トレで良くある勘違い】リフトアップして理想の顔になるはずが…逞しくゴツゴツになってきた?!
こんにちは。
イタリア在住
顔トレ×姿勢改善ヨガ講師の
Mimiです
勘違い1:顔トレは、キツければキツイほど効くと思う!
繊細な表情を作る
薄くて小さい筋肉と
身体パフォーマンスを
上げる
厚くて大きい筋肉では
根本的な鍛え方が
違います。
もし向かって左のように
力いっぱいすぼめてしまうと
口輪筋の代わりに
パワフルなアゴや鼻周りの筋肉が
動いてしまいます。
その結果
柔らかい筋肉が
強い力でぐしゃっと潰され
シワだらけの
口元になってしまうのです
そうでなくて
正しい方法は
向かって右のように
鼻周りやアゴ周りを
リラックスさせて
優しい力でフワッと
口輪筋を使う鍛え方になります。
お顔の若さや美しさは
表情筋だけを鍛えるだけでは
不十分です。
以上、いかがだったでしょうか?
いつもブログをご愛読くださり
ありがとうございます
Mimiの顔の変化ビフォーアフター
【トータルチェンジレッスン】ニュース
いよいよ本日21時に
講座のお披露目です
3月20日(水)21時
私たちの始める
【新しい冒険】に
興味を持ってくださる
あなたへ。
心から感謝でいっぱいです。
これから
新しい出逢いと
新しい挑戦の日々が始まります。
1つ1つのプロセスを
楽しみながら
お互いに応援し合い
励まし合って
みんなで結果を出して
とびきりの笑顔に
なりたいです
そして今現在
講座に参加されるみなさまと一緒に
大変身の成功を讃えあう
女子会(仮)
を開催することが決まっていますが
他にも
サプライズ企画を行なって
素敵な仲間たちで
ファッション、美容、人生についての知恵を
高め合えたら良いなと思っています。
講座に興味ある方は
YASUYOさんの公式LINEから
「トータルチェンジレッスン」と
キーワードを送ってください。
特別メッセージをお送りします
【トータルチェンジレッスン】とは?
パーソナルスタイリスト
YASUYOさんが
ビューティートレーナー
Mimiが
・美しい笑顔
それぞれの専門性を活かして
最高に贅沢な
講座です。
3月20日21時より
告知を開始します。