テーマ【顔トレ実践1年6か月後】口輪筋「徹底」エクササイズで顔を劇的に若返らせる！
こんにちは。
イタリア
在住
顔トレ×姿勢改善ヨガ講師の
Mimiです
今回は毎月恒例
【ビフォーアフター】を
お見せすると同時に
近況をお話します
【口輪筋を徹底的にマスターする計画】スタート！
2023年秋から
イタリアの美顔スクールにて
表情筋トレーナーの
スキルアップ講座を受け始めたのですが
4か月かけて全レッスンを
修了したので
2024年新年からは
前々から興味のあった
某フェイスヨガの先生の
レッスンを始めることにしました！
その先生とは
ネットを通じて
ご縁が繋がったのですが
1日2時間の特訓をして
口輪筋を徹底攻略した
とおっしゃるほどの
【口輪筋マスター】なんです
実際に
口輪筋を動かすのが
とても上手で
お顔もびっくりするほど
整っています
それに感化されて
私も今
口輪筋トレーニングを
本格的に習いながら練習しています。
そのせいだと
思うのですが…
何だか顔が
若返っている気がするんですよ
それで
ビフォーアフターを
撮ってみました。
確認すると…
やっぱり変わっています！
…それでは
早速お見せしますね
顔トレ実践1年6か月後ビフォーアフター
【BEFORE】
【AFTER】
一緒に並べて比べます【BEFORE】 → 【AFTER】
ほうれい線も
口横のたるみも
梅干しジワも
全部薄くなっているんです
そして笑顔が
柔らかくなりました！
ちなみに
もうちょっと最近の
7か月前の写真と比べても…
【BEFORE】 → 【AFTER】
顔の輪郭が
曲線的になっていますし
口元の
無駄な力も抜けています。
口輪筋を
ていねいに鍛えると
「口輪筋は表情筋の司令塔」
と言われるだけあって
お顔全体の
筋肉バランスが良くなり
歯並びや骨格まで整います。
その結果
きれいな顔立ちになる上
骨痩せからの
老化まで防げるんです！
まだレッスンを
始めたばかりなので
変化は微々たるものですが
これから
もっと変われると思います！
楽しみです
最後までお読みくださり
ありがとうございました
いいねやコメントも
ありがとうございます
いいねやコメントもありがとうございます
Mimiの顔の変化ビフォーアフター
