テーマ【ただ撫でるだけ】お顔のむくみマッサージ初心者さんは、フェイスブラシで是非やってみて！
こんにちは。
イタリア
在住
顔トレ×姿勢改善ヨガ講師の
Mimiです
今回は
お顔のむくみ対策について
お話ししますね！
【フェイスブラシマッサージ】はむくみに最強！
以前ブログで
ご紹介しましたが
フェイスブラシを使うマッサージは
むくみを効果的に
解消出来るので、オススメです！
こちら向かって右だけを
フェイスブラシで
マッサージしました。
片方だけスッキリして
リフトアップしているのが
分かりますね。
むくみが解消すると
肌は透明感を増し
お顔もグッと
持ち上がりますので
くすみやたるみが
気になる場合は
むくみ取りの
マッサージをすると
大きく印象が変わりますよ
しかも
フェイスブラシを使うと…
ただ撫でるだけ。
とっても簡単なんです！
なぜブラシで撫でるだけなのに
むくみに効くの？
それは…
むくみを取るテクニックで
有名なのは
1932年にリンパドレナージュを開発した
エミールボッダー博士の手法なのですが
このボッダー式の特徴は
もみほぐすような強い刺激ではなく
「羽のような優しいタッチで
皮膚を撫でるように
よどみを洗い流していく」
というものです。
ヨーロッパではとても知られた方法で
私の知人でも数人
ボッダー式のセラピストがいます。
しかしながら
手で行う繊細な技術なために
習得が難しいのです…
一方で
フェイスブラシを
用いるマッサージは
ボッダー式と同様
優しいタッチのリンパケアですが
やり方がシンプルなので
初心者さんでも
すぐにマスター出来ます
しかもお顔のむくみは
肌表面に近い
皮下組織に溜まるので
フェイスブラシの
撫でる感じがちょうど良いです！
お顔のマッサージは
難しそうで
今まで試せなかった…
そんな人でも
安心して行えますよ。
お顔を内側から外側へ
撫でながら
最後は鎖骨に流せばOKです！
良かったら
やってみてください。
最後までお読みくださり
ありがとうございます
Mimiの顔の変化ビフォーアフター
