テーマ【顔ダンス4か月】口輪筋を鍛え続けたら、ほうれい線が消えて来た！
こんにちは！
顔ダンス実践4か月の
Mimiです
「口周りが固くなると、ほうれい線が消える」
？
その時
参考にしたのが
この動画です。
ほうれい線が気になる方は
口の周りが
柔らかいですから、
口周りを
固くしましょう。
口周りが固いって？
どういう
感じなんだろう
始めてすぐは
分からなかったのですが
4か月鍛えて
触った感じだと
口周りを指で
ツンツンした時に
お団子
のように
弾力があって
ゆびがパン
と
跳ね返される感じ。
バルーン
の
中身が詰まって
ピン！と張っている感じ
とも言えるかな？
こうなってくると
徐々にシワが
目立たなくなります。
上唇と下唇を押し合って、口輪筋を鍛える！
そのためにするのが
【顔ダンス6番】
上唇と下唇の
押し合いです。
おきゃんママの
お手本はこちらになります。
このエクササイズ、
言葉にすると
「上唇と下唇を押し合う」
だけだから
簡単に
思いがちです。
でも
実際にやってみると
とても
難しい
とりわけ
初心者だと
どうなるか？
私の
エクササイズ中の顔も
撮ってみたので
比べてみましょうね。
②唇で押し合う
突っ込みたいところが
沢山ありますね
例えば
おきゃんママは
唇に向かって
フェイスラインも
小顔に
引き締まっているのに
私は逆に
なぜか
フェイスラインが
広がっちゃうんですよね
まだ理由は
分析し切れていませんが
口輪筋以外に
力が入っている
ことは確かです。
あと
おきゃんママのような
左右対称に
ならないので
顔が歪みます
そして
おきゃんママが
ほうれい線の溝を
完全に
口輪筋で押し上げるのに
成功している
のに対し
私はまだそこまで
ほうれい線を消し切れません。
ほうれい線を持ち上げようと
意識はしているのですが…
まだまだですね。
この点について
おきゃんママは
動画の中で
ほうれい線の溝に
指を触れて
持ち上げる感覚を
養うよう
アドバイスしています。
うーん
極めようとすると
なかなか難しいですね！
それでも
初心者の私でさえ
ほうれい線や
口元のシワの
改善効果は
実感済みなので
完璧に出来なくても
大丈夫ですよ
今日はここまで。
顔ダンスは
やればやるほど
奥深いですね
Mimiの顔の変化ハイライト
