テーマ顔ダンスのビフォーアフター3か月後
こんにちは！
顔ダンスで楽しく
美顔トレーニングを続けている
Mimiです
今日は実践スタートから
3か月経ったので
ビフォーアフターを
撮ってみました。
それでは早速ご覧ください
顔ダンス開始してすぐの頃
Before
顔ダンス実践3か月後
After
笑顔がぎこちなく
口元にシワが出来るのは
相変わらずですし
アゴに梅干しジワが
ぼこぼこって出るのも
まだまだ
でも
口角が上がってきたし
頬のトップが高くなったし
フェイスラインも
スッキリしてきました
あと、顔の左右の差。
少し整ってきた気がします
グッジョブ
顔ダンスの効果が出ている直接の原因は？
口角トレーニングは
笑顔が苦手で
口元に
悩みがある人には
最適な
エクササイズです
おきゃんママこと
加藤ひとみ先生曰く
「話している時の
口元を色っぽくする」
ということを
重視しています。
具体的には
役者さんや声優さんが行う
発声練習を
口角を上げて
笑顔で練習するのです。
それを続けていると
「動いている口元が美しい人」に
なれるのだとか
口角トレーニング後のデトックス
ちなみに口周りの筋肉が
かなり弱っていると
毎回
口角トレーニングを
するたびに
口周りが疲れて
かなり
しんどくなります。
（効いている証拠ですね）
そして顔のコリが
相当ほぐれるので
毒素が大量に出てきて
肌トラブルを起こす場合も。
ですので私は
トレーニング終了時には
美顔整体で
顔周りに
毒素が滞らないよう
流す作業をしています。
実は、最初
それに気が付かなくて
出てくるんだけど
？と思っていたら
それはトレーニング後に
毒素が出てきたのに
デトックスして
いなかったからでした
顔ダンスの効果を加速させるポイント
それでは今後の顔ダンス実践において
何が大切なのか？
考えをまとめてみました。
美肌成分を詰め込む
🍑
顔のたるみを改善するために
加藤ひとみさんが提唱する
顔ダンス
顔ダンスを3か月
実践したことで
顔の下半分のお肉が
上へ移動。
…それ自体は良いことなのですが…
そのせいで
余った口元の皮膚が
しぼみ
シワっぽく
なっています
アップで見ると
分かりやすいですか
大きくサイズダウンする
ダイエットを成功させても
皮膚が一時
シワシワ〜っとなります。
それと同じことが
顔で起こっているみたい。
つまりは
顔ダンスによる
表情筋トレーニングが
成功してるけれど
一時的に
ちょっと
トラブルが
出ている状態。
自然療法では
これを
好転反応と呼びます。
だから
この余った皮膚を
引き締めて
ハリと潤いを
取り戻し
肌のシワを
ピンと伸ばさなければ
なりません。
具体的には
あ、一応
コラーゲンについて
参考までに
メモ置いておきます…✍🏻
顔ダンス開始後3か月だと
まだ変化を
感じられない人もいますし
私みたいに「変化の真っ最中」
という人もいるでしょう。
つまり、
微妙な時期ですよね。
だから、人によっては
気持ちが折れたり
諦めてしまうかも
しれません。
でも、
ここで気を立て直して
実践を続けられたら
結果が出てきますよ！
一緒に
頑張りましょう
顔が若返るのに
正しいことを
やっていますから
必ず
結果が出ます
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
これを読んでくださる
あなたも
達成したい夢に向かって
前進できますように
心より願って
Mimiの顔の変化をハイライトでご紹介
