若い頃は
柔らかい若鶏だったのに
50代になると
固くて食べられないから
細かくミンチにされる成鶏だな
40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者
オンラインから全国へ
＼リバウンド防止の請負人／
すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。
50代になると体が固くなる…そんなことない？
若かりし頃は
ラジオ体操の動き
なんの意味があるのか
わからなかった
50代になって
「ああ。ここを伸ばしてるんだな」
「ここに効く動きか」
と分かるようになったな\(//∇//)\
体（筋肉）がどんどん
固くなっていってヤバい(^^;;
これって
若鶏と成鶏（廃鶏）じゃないかと思う
若い頃は
プルプル柔らかくてジューシーな若鶏
それが今では…
固くてそのままじゃ食べられないから
細かくミンチにされる成鶏( ；∀；)
少し体を動かすことも
大事ですね‼︎\(//∇//)\
「痩せる」が目的なら
運動はしなくても良いのですが
その運動も体幹を鍛えたり
気持ちよく体を伸ばしたり
楽しく無理なく
そして
続けられるものがいいですね
運動で痩せようとされる方もおられますが
運動で痩せた場合
その運動をやめたらまた太ります(￣▽￣;)
ダイエット期間中だけではなく
ラジオ体操のように
ずっと続けていける運動を選びたいですね♡
オンラインダイエットは
運動なしで
お腹の脂肪を落としながら
キレイ＆健康的に痩せる方法を
お伝えしています
オンラインダイエットなので
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代表 鋤野秀子
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