おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！
最近鬱状態で、洗い物が苦痛だったのですが、
アルミホイルをお皿にしてる友人や、
ラップや紙皿を有効に使うことを教えてくださった
ブロ友さんがいてくださって、
目からうろこ
災害時じゃ無くても使えば良いよね〜
そうすれば、ゴシゴシしなくても、
気になったヤツだけ洗って、
サーッと流して終わりますもんね！
そんなわけで、今日も鬱度は高めですが、
夜中の方が元気なので←私は鬱だと夜行性になりますね。昼間眠気に襲われます。「昼間寝ないね」と主治医に言われてるんですけど、睡魔が強烈すぎるんですよ〜〜！！
これから夜中にキッチン使って、
とりむね肉茹でたいと思います。
昨日はあんな状態で、羊羹食ったりしても、「あすけん」には怒られず、
90点台をたたき出しました。
よくわからん。あすけんルール。
今朝の体重65.1㎏ 体脂肪率35.3％
微妙に下がっておりますが、そんなこともあるよね〜。
微妙に増減する停滞期っぽいんで
《期待しない》
しばらくこの辺を彷徨うと思いますので、
乞うご期待！！←何にだよ。
しかし、昨日の洗い物出来ないっぷりは凄くて、
帰宅してすぐに旦那ちゃんが洗いにかかるので
「私が変わるよ、洗えると思う」
『良いよ。この惨状を何とかするだけだから、全部は洗わないし。出来ない日もあるよ』
うつ病旦那は寛大でした！！
自分の食後に、一緒に残りを洗ってくれた
発達障害な息子さんも寛大です。
今夜はデグーちゃんが静かです。
厚手のバスタオルを食い破る勢いで暴れるんですけど、
やっと、
（バスタオルかかってる間に寝ておこう。何ももらえないし）
と言う理解に至ったみたいです。
私の不眠が酷くなって、息子さんの夜更かしが酷くなって、
お互いが居間ですれ違うことが起きるようになってから、
覆いを掛けるようになったので、1ヶ月ぐらいかかりましたね。
覆いをかけ忘れることもあったので、実質はもっと短いんでしょうけど。
私があんまり騒いでるのを見かねて、おやつをあげてしまったりして、
旦那ちゃんに
『ダメじゃん。騒げばもらえるって、記憶しちゃったぞ？コイツ食い意地は凄いからな〜』
（エサで釣って、芸を覚えさせようとしたこともあったんですけど、お手とか、無理でしたね〜エサ見ると猪突猛進なので）
ええ、はい。
一発で覚えて、私の声がしてると、バスタオルかじって暴れるので、
旦那ちゃんがかじれないように隙間空けて、覆いを掛けてたりしてくれましたね〜。
そんな旦那ちゃんが、昨日買い物帰りに、
私の後ろから、階段のぼってきたんですけど
『お尻の上側筋肉ついた？この辺とか』
と、お尻ペムペムされたので、
「ホント？！嬉しい〜」
（足踏みも無駄じゃ無かった！）
『あとは下側だね』
（おいおい。下側って難しいだろう？！ステッパー早めに来てくれ〜
1ヶ月後とか無しでしょう〜※来るの5月半ば過ぎです）
今日も長々と愚痴ってしまい、
申し訳ありませんでした。
文字を書くのは苦じゃないのですが、支離滅裂をお許しください。
それでは、皆様の一日がハッピーでラッキーでありますように〜〜！！