皆さまいかがお過ごしでしょうか？
最近、私は眠くて仕方がありません。
こういう時はコーヒーを飲んでいました
しかし私はコーヒーがあまり好きではなくてですね...
味に飽きてしまいました。
もちろん美味しいと感じる時はあります
老舗のカフェに立ち寄り飲んだアイスコーヒーは最高でした！
飲み過ぎはやっぱりダメですね。
私は時々味わうほうが良いみたい。
頭痛も防ぐカフェイン
コーヒーに含まれるカフェインという成分は血管を収縮させるので、頭痛をやわらげる効果があります。
ですから頭痛持ちの私にとってコーヒーは手に入りやすく、安定供給できる鎮痛剤でした。
しかし最初にお伝えした通りに味に飽き、色素沈着や口臭なんかも気になってしまいました。
私は処方薬や漢方薬は副作用が出てしまい続けられません。
しかしサプリは大丈夫！
もう何年も前から鉄分補充のためのサプリを愛用しています。
だからカフェインもサプリで取ることにしました
初めてのカフェインサプリ
最初に選んだのはパッケージのカッコ良さとコスパに惹かれて選びました。
飲んでみたら肌が荒れました
成分表をよく読んでみるとシトリンとアルギニンも含まれている事がわかりました。
シトリンは肌を整えるのに良いとされています。ですが、すでにハトムギのサプリを服用しているので肌へアプローチする成分の過剰摂取を起こしてしまったのかもしれません。
アルギニンは体を温める作用がありますので、もうすでにほてりの症状がある私には余計な成分でした。
反省点はネットで購入したので詳しく書かれていなかった部分をもっと突き詰めればよかったです。
シンプルなものを求めて
失敗を経てサプリ選びに慎重になった私。
次に選んだのは成分表がシンプルなサプリでした。
きっと自分の体はたくさんの成分を受け入れ、うまく作用させる事が難しいのだと思います。
これなら大丈夫でしょう。
先ほど注文したので試してみて大丈夫ならまたブログにてお知らせします！
たくさんのいいねやアクセスありがとうございます‼︎♡
